BANANAS

Los plátanos o bananas poseen excepcionales propiedades nutricionales, como las vitaminas A,  C, B y E, además de un delicioso sabor dulce.  Son ricos en fibra y posee hidratos de carbono y minerales como el potasio, calcio y hierro.  Su consumo es especialmente recomendado para personas que realizan deporte al prevenir los calambres musculares, favorecer el buen funcionamiento del sistema nervioso y la memoria, estimula el buen funcionamiento del sistema inmunológico, etc. Tabién, gracias al contenido en zinc evita la caída del cabello y lo fortalece.

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