Lechugas

Lechugas por kilo.

Cantidad

La lechuga es una de las verduras de hoja verde que más consumimos, especialmente en las dietas de adelgazamiento. Posee vitaminas A, B1,B2,B3,B9, C y E, además de minerales como el magnesio, potasio calcio, sodio e hierro que ayudan a regular los niveles de azucar en sangre y a eliminar los liquidos retenidos por su efecto diurético.  En la cocina la podemos disfrutar en ensaladas, cremas, batidos, etc.