Papayas

Es una fruta tropical originaria de Centroamérica que cuenta con muchas propiedades beneficiosas para la salud.  Es rica en potasio y tiene un bajo contenido en sodio, lo que evita la retención de líquidos. Tiene un gran aporte nutricional, pues está compuesta por vitaminas B y C, antioxidantes y fibra. Por su alto contenido en Beta-caroteno, esta fruta favorece y mantiene el bronceado de nuestra piel y mejora la belleza del cabello y de la piel por sus cualidades hidratantes, regenerativas y exfoliantes. Lo ideal para consumir la papaya es en frío, que es como tiene mejor sabor, también en batidos, zumos, ensaladas, etc.